La salud mental incluye nuestro bienestar emocional, psicólogo y social. Afecta la forma en que pensamos, sentimos y actuamos cuando enfrentamos la vida. También ayuda a determinar cómo manejamos el estrés, nos relacionamos con los demás y tomamos decisiones. La salud mental es importante en todas las etapas de la vida, desde la niñez y la adolescencia hasta la edad adulta y la vejez.
¿Por qué es importante la salud mental?
La salud mental es importante porque puede ayudar a:
- Enfrentar el estrés de la vida
- Estar físicamente saludable
- Mantener buenas relaciones
- Contribuir en forma significativa a la comunidad
- Trabajar productivamente
- Alcanzar su completo potencial
Por iniciativa de la organización Mundial de la Salud el 19 de octubre se celebra mundialmente el día Internacional de lucha contra el Cáncer de Mama con el objetivo de crear conciencia y promover que cada vez más mujeres accedan a controles, diagnósticos y tratamientos oportunos y efectivos.
El autoexamen mamario es un método de autoexploración para la auto-vigilancia de la salud mamaria o la detección precoz de un cáncer de mama. Toda mujer debe realizar su autoexamen una vez por mes desde que ella desarrolla las mamas en la pubertad.
